楽天ROOMもやってます。語り切れないモノ語りを集めました

2018年大阪北部地震︰イヤイヤ期ワンオペ育児中でも災害は襲う。5つの「できない!」に備える防災対策

2018年大阪北部地震︰イヤイヤ期ワンオペ育児中でも災害は襲う。5つの「できない!」に備える防災対策
この記事は約12分で読めます。

こんにちは、つむりです。

大阪北部地震の体験記を数回にわけて書いてきました。

この記事では、地震直後からガスが復旧するまでの期間にイヤイヤ期の娘のワンオペ育児に伴った「5つのできない!」をお送りします。

  1. 片付けできない!
  2. 買い出しできない!
  3. 並べない!
  4. 食べない!
  5. 休めない!

本当に、ワンオペ育児とはろくなものではありません……。

スポンサーリンク

参考:わが家の被災状況

わが家は震度のわりに被害は少ない方でした。

  • 自宅の概要:震度6弱地域の古い集合住宅の3階(鉄筋コンクリート造)
  • 自宅の被害:建物には大きな損傷なし(ただし表面には細かいヒビ)
    室内の被害はメタルラックの転倒、ものの散乱、割れ物の破損程度。
  • ライフライン:ガスは地震から6日目まで停止。水道と電気は問題なし。
  • 交通機関:電車は地震当日は運休、翌日から運行。
  • 道路状況:もともと大通りが混雑する地域。地震による混乱と悪天候でいつもより混雑。住宅街の細い道は地震の被害で通れなかった場所も。
  • 周辺店舗の状況:地震発生から3日目頃までは水、保存食、災害対策用品、お弁当・お惣菜がお昼には売り切れ。4日目以降は午後でも買えるように。
  • 宅配便:遅れはあったが配達可。

近くの文化住宅や古い戸建ては瓦が落下したり壁に大きなヒビが入っていたりと被害が大きく、古い木造住宅の脆弱さと古くても鉄筋コンクリート造の頑丈さを思い知りました。住居の耐震性は重要!

このような状況下、イヤイヤ期の娘のワンオペ育児で5大できないに遭遇しました。

スポンサーリンク

イヤイヤ期ワンオペ育児のできない①片付けできない!

イヤイヤ期のこどもは「そっちはダメ」程度じゃ聞かないので、自宅の建物自体が無事でも室内の状況(高い家具の転倒、ガラスの散乱、水漏れなど)によっては自宅に入れません

片付けできないときの善後策

ワンオペ育児で自宅内に安全なスペースが確保できない場合は、家族の帰宅までは避難所や、被害の小さい友人宅などで過ごすのが比較的安全です。

やっておきたい事前策

一部屋だけでも安全地帯を作ってベビーゲートなどで仕切ると片付け中に子どもを待機させられます。

玄関から安全地帯までの通路の確保も必要です。安全地帯にたどり着けなければ子どもを封じ込められないので。理想を言えば建物内全体を安全にしたいところです。

スポンサーリンク

イヤイヤ期ワンオペ育児のできない②買い出しできない!

まったくできなかったわけではないですが、イヤイヤ期の娘を連れての買い出しは大変でした。

娘は素直にカートに乗るタイプですが、抱っこ派や歩く派のお子さんだとより大変になると思います。抱っこだと持てる荷物が減りますし、ちょろちょろする子どもを連れていると片手がふさがる上、普段より混雑する店舗では気を遣います。

道路が混雑して車を出せない場合は持ち帰れる荷物が減ります。私は自転車で買い出ししたので、前カゴに入る分とハンドルにぶら下げられる量しか持ち帰れませんでした。

なお、2歳の娘を自宅でお留守番させるのはまだ危険なので、余震の不安がある中だと絶対無理と思います。娘が安全なスペースで昼寝しているスキに私だけ外出することも頭をよぎりましたが、万が一のことを考えて連れていく以外の選択肢はありませんでした。

買い出しするときの善後策

本当に物資がないときは何としても出かけるしかありません。

抱っこひもやベビーカーや、賛否両論あるけどハーネスを駆使して少しでも買い出しするしか……!

大阪北部地震では公共交通機関や宅配便が生きていたので、仕事に行く夫に近隣市町村での買い出しを頼んだり、通販を利用してカバーできました。被害規模が小さくて本当に幸運でした。もっと被害規模が大きい場合はこの作戦は使えません。

やっておきたい事前策

地震直後に慌てて買い出しなくてもいいように、普段からある程度の備蓄をするのがベストだと感じました。

スポンサーリンク

イヤイヤ期ワンオペ育児のできない③並べない!

イヤイヤ期の子どもは待つことができません。

地震の直後から行列ができていましたが、行列に並ぶと娘は飽きてウロウロしますし、ウロウロを防ぐため抱っこひもに入れても「おりる!」からの「ギャー!」が始まって周囲に迷惑になることも。

前頭前野が未発達なので、制止を聞かないのもある程度しかたないことですが、周囲がピリピリしていると針のむしろのようでした……

前頭前野は系統発生的にヒトで最もよく発達した脳部位であるとともに,個体発生的には最も遅く成熟する脳部位である。 一方老化に伴って最も早く機能低下が起こる部位の一つでもある。 この脳部位はワーキングメモリー、反応抑制、行動の切り替え、プラニング、推論などの認知・実行機能を担っている。

出典:前頭前野 – 脳科学辞典

並ぶときの善後策

なるべく空いているタイミングを狙いました。行列の状況はLINEで教えてもらったり、TwitterなどSNSで情報を得たりです。買い出しは空くまで待つと売り切れるので混雑覚悟で突入しました。

娘の「イヤ!」を避けるため、娘が寝ていれば昼寝の間に抱っこひもに入れて並びました。イヤイヤ期の子どもを担ぐには、耐荷重が大きく負荷分散のできるしっかりした抱っこひもが必須だと感じました。

関連記事
抱っこひもいつまで使う?長く使うには耐荷重と負荷の分散が大切

野外(公園)の行列では、落ちている葉っぱや木の実で娘の気を引いて時間を稼ぎました。音の出ないおもちゃや絵本も使えると思います。公園内だからできたことで、車の往来がある場所では安全に待つことは難しいと思います。

車の往来がある場所では、賛否両論あると思いますが、ハーネス付きのリュックを背負ってもらうと安心感があると思います。振り切る子は振り切るかもしれませんが、ないよりはマシ。

わが家はハーネスがなかったので、胸ベルト付きのリュックに梱包用の紐をくくりつけました。大型犬用のリードも使えるかも(でも、わざわざ買うくらいなら子ども用のハーネスを買いましょう 笑)

「外に出るときはおかあさんと手をつないでね」のしつけが完璧にできればよいのですが、普段はできていても災害時はどうなるか分からないので道具でカバーするのがいいと思います。

やっておきたい事前策

こちらも、普段からある程度の備蓄をするのがベストだと感じました。

備蓄があれば、行列の機会はお風呂など自宅ではどうしようもないものだけになるので。

スポンサーリンク

イヤイヤ期ワンオペ育児のできない④食べない!

地震の直後から数日間、娘の食が細くなり、いつも食べているものを「イヤー!」で食べなくなかったり、わずかに食べてから遊び始めたりが続きました。地震のストレスがあったせいかもしれません。

食べない時の善後策

食べなくなった時期は大好きな食べ物を与え、外に連れ出して気分転換させました。

やっておきたい事前策

こちらも、ある程度の備蓄をするのがベストです。

災害時だからこそ好きなものを食べさせてあげたいと願う母心。

好きな食べ物を備蓄することはもちろん、好きな食べ物を調理できる環境も必要。ガスも電気も止まった場合はカセットコンロがあるといい感じ。わが家のものは箱入りですが、ケース付きのほうが保管が便利と感じました。

スポンサーリンク

イヤイヤ期ワンオペ育児のできない⑤休めない!

災害時のワンオペ育児はすさまじく休めません。

地震後の娘は、ストレスのせいかいつもより甘えてきたり、昼寝しなくなったり、夜の寝つきが悪くなったり、寝ても夜泣きで起きたりしました。娘本人が休めないばかりか、その相手をしている私も休めなくなりました。

休めない時の善後策

子どもが眠っている間に親もなるべく身体を休めるしかありません。

ただ、片付けや余震への備えなどで必要な作業が多いと、子どもの睡眠中がチャンスとばかりに動き回りがちになります。地震直後は火事場の馬鹿力で動けますが、2~3日も経つと疲れが溜まって動けなくなりますし、体調を崩すおそれもあるので要注意です。

やっておきたい事前策

事前の備蓄と安全対策が必要です。

地震後の片付けや余震の備えなどの作業を減らせれば休める時間が増えるので。

スポンサーリンク

5つの「できない!」を解決するための3つの対策

「できない!」を解決するためにやっておきたい対策は大きく3つあります。

  1. 安全対策
  2. 備蓄
  3. そして、災害時くらいワンオペ育児をやめる

対策①安全対策

身の安全を確保することはもちろん、「片づけられない!」「休めない!」事態を避けるため安全対策が大切と感じました。

我が家では家具の転倒対策はもちろん、ガラスの飛散や割れ物の落下防止、室内の水漏れ対策をしています。

家具の転倒対策

背の高い家具は、地震後に配置を見直し、固定具(つっぱり棒)を点検して締め直しました

建物には揺れやすい方向があるそうなので、家具が倒れやすい向きになっていないか点検しました。配置については下記のリンク先に詳しく書かれています。

背の高い家具の上の方の開き戸の中身が飛び出したので、中身を入れ替えました。辞書などの重いものは下へ、飛び出してもダメージの少ない軽いものを上へ。開き戸にロックをつけようかどうか考え中。

地震の際に安全地帯を一部屋用意すべく、寝室にはひとつも棚を置いていません

大阪北部地震の時、保育園のクラスメイトのおうちでは寝室のタンスがベッドの上に倒れたそうです。就寝中の安全確保のためにも寝室には背の高い家具を置かないことをおすすめします。

わが家の寝室の被害はゼロだったので、他の部屋を片付けるまで娘に待機してもらう部屋として役立ちました。言い聞かせても出てくるようならベビーゲートをつけるとよいと思います。

寝室の押し入れや天袋の中身は少し崩れた程度で飛び出すことはありませんでしたが、念のため中身を見直して重いものを下に移動し、開けっ放しにせずマメに閉めるようにしました。

揺れで落下する可能性のある寝室の壁掛け時計を外しました。こちらも念のため。

あと気になるのはエアコンですが、壁掛け式のエアコンがいきなりドスン!と落下することはまず考えられないそうです。ホッ。
「エアコン」が地震で落ちる心配は? 重さは平均で13キロ…壁にくっつく仕組みと耐震性をダイキンに聞いた|FNNプライムオンライン

ガラスの飛散・割れ物の落下防止

窓ガラスと室内の棚のガラス扉に飛散防止フィルムを貼りました

低い位置のガラス扉に子どもがぶつかったときの安全対策を兼ねられるので、子どもが生まれたら貼っておくといいと思います。

食器などの割れ物はすべて扉つきの棚に片付けることにしました。

大阪北部地震の前はシンクの上の水切り棚や、台の上に置いていた割れ物が揺れで落下していくつか割れました。子どもは「キラキラ!」に寄ってくるので、割らないに越したことはありません。

室内の水漏れ対策

大阪北部地震の際、食器洗浄乾燥機を置いていたキャスター付きの台が1mほど動いてしまいました。もしもホースが抜けていたら部屋中水浸しになるところでした。

地震後に、ホースが外れたときに自動で給水を停止するホースニップルを取り付けました

集合住宅で水漏れすると下の住人にも影響するので、洗濯機や食器洗い乾燥機など室内で蛇口を開けっ放しにして使用する家電の地震対策としては必須だと思います。盲点になりがちですが。

対策②備蓄:防災用食品+ローリングストック法で備える

わが家では防災用の長期保存食品+ローリングストック法で備蓄しています。

防災用長期保存食品はガスや電気が止まってもすぐ食べられる点がメリットですが、比較的高価なので大量にストックすると負担感が大きいです。また、災害時以外はしまいっぱなしになるため、いつの間にか賞味期限が過ぎることも。防災用長期保存食品だけで備えるとムダが多くなりがちです。

ちなみに非常食セット1人前×7日分で1.5万円……これが家族の人数分必要となると眩暈が。

そこでわが家では(というか最近のスタンダード)一部を防災用長期保存食品で備え、残りはローリングストック法で備えています。

ローリングストック法は日常使いの食品や日用品を多めに買っておき、先入れ先出しで消費しながら備蓄する方法。常に在庫が新鮮に保たれること、日常使い品なので必ず使い切れることから、負担感が軽減されます。

ローリングストック法について 備蓄の心得 | トクする!防災 | 日本気象協会

大阪北部地震の後から、スーパーで売り切れがちだった商品のストックを増やしました

ストック品は、果物・乳製品・パン、開封するだけの缶詰・お惣菜、解凍するだけの冷凍食品、野菜ジュース、ラップ、ポリ袋などなど。おむつやおしりふきなどのケア用品もちょっと多め(+1ヶ月分)にしてあります。離乳以前は粉ミルクやレトルト離乳食など多めに用意しておくといいと思います。

子どもの「食べない!」に備え、食料は子どもの大好きなものを揃えておきたいところです。

好きなものがごはんやうどんならば、長期保存品や冷凍品を温めたりゆでたりする必要があるので、電気が使えなくなった時に備えてカセットコンロとボンベのストックが必要です。

加熱や調理が必要なものは食べるまでに時間がかかるため、調理なしで食べられるもののほうが災害時は便利と感じますが、温かい食べ物の方が身体が暖まって気持ちが落ち着く面があります。スペースの許す限りいろいろ揃えるのがいいなと思います!

食料だけでなく、子どもの服や靴はローリングストック的に備えることが可能。1サイズ大きいものを早めに買っておくことで災害時は少し大きめながら着せることができます。ジャストサイズを大量に買うのはお財布に痛いですが少し大きめならムダがありません!(子どもが好みや気分で着てくれない場合を除く)

対策③災害の時はワンオペ育児をやめる

実は「災害時くらいワンオペ育児やめられない?」と強く思いました。

5つの「できない!」のうち、「食べない!」以外はワンオペ育児をやめれば改善を見込めるので。

災害時こそ休めない職業もあります。わが家も大阪北部地震の時はワンオペ育児でした。ワンオペ育児をやめることは、働き方や人生そのものの見直し作業を伴うので、なかなか簡単にはいかないとも思います。

それでも、災害時の休み方や役割分担をいちど話し合うことで、足りないものが見えてくるので備えを考える一助になると感じました。

スポンサーリンク

最後に参考資料を紹介

今日は地震後にイヤイヤ期のこどもと暮らして「できない!」と感じたことを軸に防災対策をまとめてみました。最後に参考資料を紹介します。

東京都が作成した電子書籍はスマホやタブレットに入れておけます(無料)

インターネット上の資料では日本気象協会が作成したサイトが読みやすいと感じました。
日本気象協会|トクする!防災

3歳未満児、特に0歳〜離乳食完了までは成長に応じた備えが必要です。子連れで被災した経験を元にまとめられた防災の本は、備蓄だけではなく避難所生活を考える上でも参考になります。

タイトルとURLをコピーしました