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ママのセルフケア

ママのセルフケア

どん底メンタルからの回復をサポートした本当に弱っている時のための必要最低限のやることリストの活用法

最近お疲れ気味に睡眠不足が重なりまして、3歳娘との関係にも疲れによる影響が出てきたので、すごく久々に「本当に弱っている時…
2021-04-07
ママのセルフケア

産後の腱鞘炎に我慢は禁物!整形外科受診から完治までの経緯とお役立ちグッズを紹介

娘が生後5ヶ月の頃、急に手首(親指の付け根周辺)が痛くなったことがありました。整形外科を受診したところ、狭窄性腱鞘炎(…
2021-04-07
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